Kostenloses Vorgespräch Voraussetzung für die Teilnahme Schulung an vier Wochenenden – anschließendes Praktikum bis zur Zertifizierung

Ein kostenloses Angebot im Rahmen des MSC-Achtsamkeitsmonats

Elvira Sandkühler und Mirjam Luthe

In Zeiten von Trauer brauchen wir häufig viel Geduld und Liebe, um mit all dem sein zu können, was uns bewegt.

Wir möchten an diesem Abend miteinander erforschen und praktizieren, wie Achtsamkeit und Mitgefühl uns umsorgen und halten können. Wir bieten dafür einen geschützten Raum, in dem Meditation, Übungen und gemeinsamer Austausch stattfinden kann.

Diese Veranstaltung kann auch als Vorbereitung auf unser 3-stündiges Online-Retreat
zu diesem Thema am 23.11. besucht werden.

Anmeldung: kontakt@elvira-sandkuehler.de

Zoom-Link wird bei Anmeldung zugeschickt.

Alle sind herzlich willkommen.

Online Retreat zum Thema Achtsam und mitfühlend in Zeiten von Trauer

Mirjam Luthe und Elvira Sandkühler

In unserem Retreat möchten wir den Raum behutsam für das Erforschen von mitfühlenden Ressourcen öffnen.

In Zeiten der Trauer können Gefühle und Körperempfindungen zu viel für uns werden.

Achtsame Atem- und Körperübungen können uns helfen zu spüren, was zumutbar ist und was uns hilft, uns zu stabilisieren. Meditationen, mitgefühlsbasierte Dyaden und Visualisierungen schenken den Rahmen für Stille und den gemeinsamen Austausch.

Anmeldung: kontakt@elvira-sandkuehler.de

Zoom-Link wird bei Anmeldung zugeschickt.

Alle sind herzlich willkommen.

Kosten: nach Ermessen zwischen 50 - 80 €

Wo: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimerstr.27, Hermsdorf
Kosten: Einzelkarte 20 €, 4-er Karte 60€

Kostenloses Vorgespräch telefonisch oder über Zoom
Auch mit körperlichen Einschränkungen bist du willkommen!

Elvira Sandkühler: Achtsames Yoga, Meditation, Mantrengesang
Peter Stein: Musikalische Begleitung und Gesang. Handpan/Gitarre

Mirjam Luthe und Elvira Sandkühler
Ort: CASA EL MORISCO, Benajarafe, Andalusien
Voraussetzung: kostenloses, telefonisches Vorgespräch